No olvides lo que hay que cumplir sobre el confinamiento

• Lávate las manos a menudo.
• Evita compartir comida o utensilios de cocina.
• Evita tocarte la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca.
• Cúbrete la boca con la parte interna del codo en caso de tos o estornudos, o utiliza un pañuelo. Después, tira el pañuelo y lávate las manos.
• Mantén 1,5-2 metros de distancia con el resto de personas.

La reducción del contacto directo con otras personas nos permite reducir el número de contagios para no colapsar el sistema sanitario. Para conseguirlo, debemos quedarnos en casa.

• Toma medidas de seguridad cuando vayas a comprar.
• Evita las aglomeraciones en los establecimientos y haz cola en el exterior siempre que sea posible.
• Actúa con sensatez y respeto hacia los demás.
• Respeta en todo momento la distancia de seguridad (1,5-2 m) con las demás personas.
• Si tienes que ayudar a personas vulnerables, evita el contacto directo con ellas. Comunícate por teléfono y si les llevas la compra, déjala delante de la puerta de su casa para que puedan recogerla.
• Comparte estos consejos con las personas de tu entorno.

Y recuerda: no salgas de casa si no es imprescindible.

Recuerda que las tiendas de alimentación y los 38 mercados municipales de Barcelona, con sus 2.100 establecimientos, se mantienen abiertos con el fin de garantizar el abastecimiento a la ciudadanía, ya que se consideran servicios básicos esenciales. Además, varios mercados de Barcelona han habilitado nuevos servicios para la distribución a domicilio y venta en línia (CA).

Cuando vayas a comprar, debes tomar las siguientes medidas de seguridad:

• Evita aglomeraciones.
• Respeta en todo momento la distancia de seguridad (1,5-2 metros).
• Haz cola en el exterior del establecimiento siempre que sea posible.
• En los mercados, haz cola en los puestos siguiendo las instrucciones de los paradistas. Se recomienda que haya cuatro o cinco personas por puesto.
• Actúa con cabeza y respeto hacia los demás.
• Si puedes, evita ir a comprar con niños o personas mayores o con problemas de salud.
• Evita tocarte la cara, los ojos y la nariz, así como los alimentos que no vayas a quedarte.
• En cuanto llegues a casa, lávate las manos a conciencia.
• Comparte estos consejos con las personas de tu entorno.

Consejos para mantener una alimentación saludable durante el confinamiento (CA)

Más información sobre los mercados municipales

También se mantienen abiertas las farmacias, las entidades bancarias, los estancos, las gasolineras y las ópticas.

Recuerda que solo te puedes mover por la ciudad para:

• Adquirir alimentos, medicamentos y productos de primera necesidad.
• Asistir a los centros sanitarios.
• Desplazarte al lugar de trabajo. Con el nuevo decreto del Gobierno de España, solo se mantienen en funcionamiento los puestos de trabajo asociados a los servicios considerados esenciales. Nuevo decreto de 29 de marzo que limita las actividades laborales no esenciales [PDF].
• Volver al lugar de residencia.
• Asistir a personas mayores, menores y dependientes.
• Desplazarte a entidades financieras.
• Pasear a tu animal de compañía.
• Por causa de fuerza mayor.

Las personas con alteraciones conductuales cuya situación se pueda agravar por estar confinadas pueden salir a la calle respetando unas medidas de seguridad y prevención;por ejemplo, las que están diagnosticadas del trastorno del espectro autista (TEA) o trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Estas personas podrán salir a la calle siguiendo estas medidas:

• Deberán ir acompañadas de una sola persona.
• Deberán cumplir las medidas de distanciamiento social recomendadas por las autoridades sanitarias.
• Es recomendable que lleven documentación acreditativa del trastorno.

En relación con la documentación, se recomienda llevar:

• El certificado oficial de reconocimiento de la discapacidad, si se dispone de este.
• La prescripción de un profesional de la sanidad, si se dispone de esta.
• Informes médicos, psicológicos o sociales complementarios en los que se describan las necesidades individuales, si se dispone de estos.
• Una copia de la Instrucción del Ministerio de Sanidad publicada en el BOE número 76 del 20 de marzo de 2020.

El transporte público (metro y autobuses) sigue funcionando para dar servicio a las personas que deben moverse por la ciudad, con una oferta adaptada a la demanda actual de pasaje y refuerzo del servicio en horas punta.

En caso de que sea necesario utilizar el servicio de metro, se recomienda a los usuarios que se distribuyan a lo largo del tren para evitar acumulaciones, ya que habitualmente los vagones centrales son los que presentan menor ocupación.

Se ha suspendido el servicio de Bicing, de acuerdo con las recomendaciones de las autoridades sanitarias.

No podemos utilizar las azoteas ni otros espacios comunitarios.

Hay que respetar la prohibición de utilizar las azoteas y espacios comunitarios, como jardines o aparcamientos. El objetivo es evitar posibles contagios de coronavirus al entrar en contacto con otros vecinos y vecinas.

Recuerda que no podemos pasear ni hacer deporte en los parques ni en las zonas verdes.

Los 148 parques y jardines con puertas de acceso de la ciudad permanecen cerrados, siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias con el objetivo de limitar la propagación del coronavirus.

Una medida que se aplica también a todos los parques y jardines, que ahora solo pueden utilizarse como lugar de paso.

Estos espacios no se pueden utilizar para ir a pasear o hacer deporte, y tampoco se puede ir con los niños y niñas a las áreas de juego.

Ante la limitación de la circulación de personas para gestionar la crisis sanitaria del coronavirus, la Generalitat ha elaborado un modelo de declaración autorresponsable con el objetivo de facilitar que la ciudadanía acredite que un desplazamiento determinado corresponde a una actividad autorizada.

Descárgate el certificado autorresponsable